Thai Yoga

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Was ist Thai Yoga?

Thai Yoga stammt ursprünglich aus Indien und vereint Elemente aus Yoga, Massage und Meditation.

Für die empfangende Person ist Thai Yoga eine passive Form der Tiefenentspannung, Körpermobilisation und Dehnung und wird unter Einsatz des gesamten Körpers auf einer bequemen Unterlage auf dem Boden in warmer, gemütlicher Wohlfühlkleidung ausgeführt.

Warum Thai Yoga?

Thai Yoga spricht den Körper ganzheitlich an – auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene.

Achtsame Dehnungen und sanfte Zug- und Druckmassagetechniken zielen darauf ab, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Energielinien zu harmonisieren.

Zugleich werden die Selbstheilungskräfte aktiviert – ganz ohne Anstrengung, einfach im Loslassen.

Das Ergebnis: mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden.

Ihre Thai Yoga-Begleitung

Andrea Schenk

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin und Atem-Coachin nach Buteyko.

In meinen Sessions verbinde ich traditionelles Hatha Yoga mit meditativem Yin und therapeutischen Elementen – achtsam, ruhig und kraftvoll zugleich.

Im Mittelpunkt stehen der Atem, sanfte Bewegungen und das bewusste Spüren. So entsteht ein Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen und liebevoll bei Ihnen selbst ankommen dürfen.